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像方便面一样，简单又管饱的方便食品，一定是即食纯燕麦片啦。

以前每次长途旅行，我家宝宝都是欢天喜地去抢购方便面，现在则是叮嘱我带上小电锅和燕麦片。孩子的这个转变，是源于她自己因为减肥，而改变了的饮食习惯。

用开水泡的燕麦片

方便面之所以长期霸占大家的旅行包，是因为吃它够方便，只需要用开水一泡，焖它个三五分钟就可以吃了，汤鲜味美，明知热量高，却还是让人欲罢不能。吃方便面，除了图它的能量以便顶饿外，还图它各种调味料儿混搭后对味蕾的刺激。

在煤气灶上煮的“南瓜燕麦片”

但现在，我家孩子在有了健康饮食的理念后，即食燕麦片，立马就取代了方便面的江湖地位。我家买的这种有机燕麦片，大概是20块钱420克，是原味的纯燕麦片，没有别的任何添加，从食材本身来讲，是非常健康的。吃的时候，可以用热开水泡一下，也可以用锅煮一下，就算用凉的矿泉水直接浸泡也可以，而且泡发的速度比方便面还快。现在住酒店，我就自己带上一人食的小电锅、几块红薯、即食燕麦片，自己煮粥吃。先把红薯煮熟，再把燕麦片放进去，前后不超过半小时，香气四溢啊，健康又美味，才不会想吃外面乱七八糟的东西呢。

在酒店用小电锅煮“www.nfysw.com红薯燕麦片”

即食纯燕麦片，真的是取代方便面的好东西。抓一把，就可以泡出一大碗，随时随地都可以泡，顶饿管饱，吃下去只会让人精神饱满，绝不会有吃方便面后的负罪感哦。

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